Hvorfor fryser Mac-en min? 8 dokumenterte måter å frigjøre Mac-en på

Juni 09, 2025Nicole Jones

Ingenting er mer frustrerende enn en frossen datamaskin. Når en MacBook fryser, kan du ikke gjøre noen ting på datamaskinen din. Verre er det at du kan møte problemet med datatap. Det er sant at Mac-operativsystemer er stabile og en frossen eller ikke-reagerende Mac er sjelden. Imidlertid kan det ikke immunforsvar mot noen av den samme svakheten som andre datamaskiner.

Det beste du kan gjøre når Mac fryser er ikke i panikk, men følg instruksjonene våre for å bli kvitt problemet og la Mac-en din fungere normalt igjen. Videre vil vi også fortelle deg hvordan du får tilbake tapte data etter feilsøking.

Mac Frozen

Del 1. Hvorfor Mac-en min fryser

Mac-datamaskiner er ganske stabile og holdbare enheter. Imidlertid rapporterte flere og flere brukere at maskinene deres ikke reagerer under forskjellige situasjoner, som for eksempel fast når Mac Sierra oppdaterer. De vanligste årsakene inkluderer:

1. Det er for mange apper som kjører på Mac-en din, og CPU-en er for opptatt til å håndtere så mange prosesser samtidig.

2. En individuell app som fungerer unormalt fører til frysing av Mac.

3. Du åpner for mange faner i nettleseren din som produserer mye søppeldata.

4. Hvis det ikke er nok plass på harddisken din, kan det hende at MacOS fryser, spesielt når du oppdaterer Mac.

5. Maskinvareproblemer med disken eller RAM.

6. Det er sjelden, men malware eller virus kan føre til at Mac sitter fast og andre problemer.

Del 2. Slik fikser du den frosne Mac-en min med 8 løsninger

Løsning 1: Slik tvinger du til å slutte på Mac når den er frossen

Avslutt apper
Trinn 1.
Når du åpner en app og Mac-en fryser, velger du Tving avslutning fra appmenyen.
Trinn 2.
Hvis den ikke er gyldig, trykk Kommando + Alternativ + Esc tastene på tastaturet.
Trinn 3.
Tving ut Applikasjoner dialog, finn og velg appen som forårsaker frysing av Mac, og klikk på Force Quit-knappen.
Trinn 4.
Åpne deretter andre apper for å teste om Mac-en din blir kvitt frysing.

Løsning 2: Slik starter du en Mac på nytt når den har frosset

Restart
Trinn 1.
Åpne Finder-appen, brett ut eple meny og velg Restart.
Trinn 2.
Hvis den frosne Mac-en hindrer deg i å trykke på Start på nytt-alternativet, holder du nede Kontroll + kommando og trykk på Power knapp.
Trinn 3.
Vent til skjermen blir helt svart, og trykk deretter på Power -knappen for å slå på Mac-en. Denne løsningen er en tilgjengelig løsning for frysing av iMac.

Hvis Finder reagerer sakte eller fortsetter å krasje, kan du sjekke innlegget til trobleshoot Finder svarer ikke.

Løsning 3: Start opp i sikkermodus for å fikse en frossen Mac

For Apple Silicon

Trinn 1.
Slå av Macen din.
Trinn 2.
Hold inne av/på-knappen til oppstartsalternativene for lasting vises.
Trinn 3.
Klikk Fortsett i sikkermodus for å gå inn i sikkermodus. Sjekk om systemet kjører som det skal og er i sikkermodus. Hvis ikke, kan det være en maskinvarefeil.

For Intel-prosessor

Sikker oppstart
Trinn 1.
I likhet med PC-en, Sikker modus for Mac er en effektiv løsning for å fikse Mac-frysing. trykk Power -knappen og hold deretter nede Skift når du hører velkomstklokka.
Trinn 2.
Når du ser Apple-logoen vises, la Skift nøkkel gå. Deretter vil du bli presentert en statuslinje og deretter Sikker oppstart ikonet vises i øverste høyre hjørne.
Trinn 3.
Hvis Mac-en din fungerer som den skal i sikkermodus, starter du Mac-en på nytt som vanlig.

Oppdater programvare for å løse Mac-frysing

Safeware-oppdatering tilgjengelig
Trinn 1.
Fold ut eple menyen og klikk Systemvalg -> Programvareoppdatering.
Trinn 2.
Hvis en oppdatering er tilgjengelig for Mac-en din, klikker du på Oppdater nå knappen for å få det. Få mer enn en oppdatering? Klikk Informasjon for å se detaljene og velge en riktig oppdatering.
Trinn 3.
Etter programvareoppdateringen vil Safari, iTunes, Bøker, Meldinger og andre innebygde apper også være oppdatert.
Trinn 4.
For tredjepartsapper, åpne App Store på Mac, gå til Oppdateringer-fanen og trykk på Oppdater alle for å få de nyeste versjonene.

Løsning 5: Reparer disken med Diskverktøy

disk~~POS=TRUNC
Trinn 1.
Hvis MacOS sitter fast under oppdateringen, er det kanskje på tide å reparere disken.
Trinn 2.
Start datamaskinen på nytt og hold nede Command + R tastene til du ser Apple-logoen.
Trinn 3.
Pick disk~~POS=TRUNC og treffer Fortsett.
Trinn 4.
Velg systemdisken din eller en hvilken som helst disk som fungerer unormalt, finn Førstehjelp og slo den.
Trinn 5.
Følg deretter instruksjonene på skjermen for å fullføre diskreparasjonsprosessen.

Løsning 6: Avinstaller programvare som ikke svarer

I noen tilfeller er det visse apper som kommer i konflikt med hverandre, noe som forårsaker systemkrasj. Bare å avinstallere dem vil løse problemet.

Trinn 1.
Høyreklikk på appen du vil fjerne og velg Flytt til søppel.

Løsning 7: Utfør Apple Diagnostics

Trinn 1.
Slå av Mac-en.
Trinn 2.
Hold inne av/på-knappen til skjermen vises.
Hold inne av/på-knappen
Trinn 3.
trykk og hold Kommando + D helt til diagnostikken starter.
Trykk på kommando D

Løsning 8: Fiks en frossen Mac ved å frigjøre RAM

Trinn 1.
Press Command + Space for å åpne Aktivitetsmonitoren. Du kan sjekke det totale RAM-forbruket der.
Sjekk den totale RAM-bruken
Trinn 2.
Velg programmet du vil stoppe og klikk på Tving ut.
Klikk på Tving avslutning

Del 3. Gjenopprett tapte data forårsaket av frossen Mac

Etter å ha lært hvordan man fikser en frossen Mac, er det en annen potensiell risiko: Datatap. Alt ulagret arbeid vil sannsynligvis gå tapt. Så du bør mestre en måte å få tilbake dataene dine på, for eksempel å bruke profesjonelle verktøy som Aiseesoft Mac Data Recovery.

Funksjoner

• Gjenopprett tapte data forårsaket av Mac-frysing, systemkrasj og mer.

• Støtte for bilder, videoer, dokumenter, lyd, e-post og andre filer.

• Tilby både en hurtigskanning og en dypskanning.

• Søk raskt etter tapte filer via søkefelt, type eller sti.

• Behold filenes opprinnelige tilstand under prosessen.

Slik gjenoppretter du tapte data etter å ha reparert en frossen Mac

Trinn 1.
Skann harddisken din for å se etter tapte data

Få Aiseesoft Mac Data Recovery installert på datamaskinen din og start den etter feilsøking. Velg riktig datatype og stasjonen der filene lagres. Trykk på Skann-knappen for å gå videre.

Gratis nedlastingFor Windows

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Gratis nedlastingFor macOS

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Skann Mac
Trinn 2.
Forhåndsvis tapte filer

Når skanningen er fullført, har du tre måter å finne filene på:

Søk i søkefeltet med filnavn eller andre nøkkelord.

Finn filen fra typelisten på venstre side basert på filformatet.

Finn filen fra stikklisten basert på plasseringen.

Baneliste
Trinn 3.
Gjenopprett filer til Mac

Velg all mistet fil du vil komme tilbake og klikk på Gjenopprette for å gjenopprette tapte filer til datamaskinen din.

OBS: Hvis du ikke finner de ønskede filene, klikker du på Dypt Søk for å utføre en dyp skanning.

Del 4. Vanlige spørsmål om frossen Mac

Hva om Mac-en min fortsatt fryser etter å ha prøvd alle disse metodene?

Hvis feilen vedvarer, kan det være et maskinvareproblem, som CPU-feil, RAM- eller diskskade, osv.

Vil dataene mine gå tapt under frysingen?

Ja, en plutselig frysing vil føre til at ulagrede filer, som Pages, Keynote osv., mister dataene sine. Til tross for hva som skjedde, kan du fortsatt bruke noen datagjenopprettingsverktøy som Aiseesoft Data Recovery for å få dem tilbake.

Hvordan forhindre at en Mac fryser?

For det første, hold macOS og drivere oppdatert. For det andre, tøm disklagringen fra tid til annen. For det tredje, unngå å kjøre for mange apper samtidig.

Konklusjon

Basert på innlegget ovenfor, burde du forstå hva du kan gjøre når Mac-en fryserDet finnes en rekke faktorer som kan føre til at Mac-en sitter fast og ikke svarer. Den gode nyheten er at du kan fikse dette problemet selv med løsningene våre. I tillegg har vi delt den beste programvaren for datagjenoppretting, Aiseesoft Mac Data Recovery, for å hjelpe deg med å gjenopprette tapte filer etter at Mac-en din går tilbake til normal modus.

Hva synes du om dette innlegget?

Utmerket

Vurdering: 4.9 / 5 (basert på 459 stemmer)Følg oss på

Disqus-ikonLegg igjen kommentaren din og bli med i diskusjonen vår

Gjenopprette data på Mac

Gjenopprett slettede filer på Mac Gjenopprett slettede bilder på Mac Gjenopprett søppel på Mac Mac Data Recovery Gjenopprett fra Time Machine Vis skjulte filer Mac Mac fryser
Datagjenoppretting eske

Aiseesoft Data Recovery er den beste datarekonstruksjonsprogramvaren for å gjenopprette slettede / tapte bilder, dokumenter, e-poster, lyd, videoer osv. Fra PC / Mac.

Gratis nedlastingFor Windows

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Gratis nedlastingFor macOS

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Tilbake til toppen