3 standardmetoder for skjermopptak på en MacBook Pro

August 14, 2026Amanda Brown

Nå til dags er det viktig å kunne ta opp dataskjermen. Heldigvis tilbyr macOS innebygde opptaksverktøy som lar deg enkelt ta opp Mac-skjermen uten programvareinstallasjon. I noen tilfeller, for mer avanserte behov, for eksempel å ta opp intern systemlyd, må du imidlertid se utover Apples standardalternativer.

Du kan enkelt skjermopptak på en MacBook Pro enten ved hjelp av de innebygde opptaksverktøyene eller tredjepartsopptakere. Denne veiledningen deler tre effektive metoder som hjelper deg med å gjøre det.

Skjermopptak på Windows

Del 1. Innebygde måter å ta opp skjermbilder på Mac (ingen programvare kreves)

Hvis Mac-en din kjører macOS mojave eller senere, kan du starte med de innebygde verktøyene for skjermopptak. Dessuten, hvis du bruker et eldre system, kan du stole på den innebygde QuickTime Player for å ta opp videoer på MacBook Pro-en.

1. Bruk av skjermbildeverktøylinjen (Kommando + Skift + 5)

Ocuco Skjermbildeverktøylinje tilbyr en rask og praktisk måte å ta opp Mac-skjermenDen lar deg ta opptak av enten hele skjermen eller en bestemt del.

Trinn 1.
Du kan trykke Kommando + Skift + 5 samtidig for å få tilgang til den. En flytende verktøylinje vises på MacBook Pro-skjermen. Det er tre alternativer i den midtre delen av verktøylinjen for skjermopptak. Du kan velge å ta opp hele skjermen, et bestemt vindu eller et valgt område.
Trinn 2.
Klikk på alternativer menyen i verktøylinjen hvis du trenger å tilpasse flere alternativer. Deretter klikker du på Record -knappen for å ta opp skjermbildet på MacBook Pro-en.
Tilpass lagringssteder for Mac-opptak

2. Bruk av QuickTime Player for skjermopptak

QuickTime er forhåndsinstallert på alle Mac-er for avspilling. Det kan hjelpe deg med å ta opp Mac-skjermen med ansiktet ditt ved hjelp av det innebygde webkameraet.

Trinn 1.
Åpne QuickTime Player fra Applikasjon eller bruk SpotlightGå til den øverste menylinjen, klikk på filet meny, og velg Ny skjermopptak fra rullegardinmenyen.
Quicktime nytt opptak
Trinn 2.
Du kan se et lite skjermopptaksvindu. Klikk på det lille nedadvendt pil ved siden av det røde Record -knappen for å justere flere innstillinger. Du kan slå på MacBook-ens mikrofon for voiceovers.
Quicktime-opptak Webkameraskjerm
Trinn 3.
Klikk på Record -knappen og velg det spesifikke området du vil ta bilde av. Klikk deretter Starte opptak innenfor det området.

Del 2. Kan du ta opp skjermbilder med intern lyd på MacBook Pro

Hvis du bruker de innebygde metodene ovenfor for å ta opp skjermbilde på en MacBook Pro, kan du bare ta opp lyd fra mikrofonen. I noen tilfeller, når du prøver å ta opp en YouTube-video, et videospill eller et Zoom-møte, kan det hende at den opptatte videoen ikke har noe lydspor.

De innebygde skjermopptaksverktøyene er spesialdesignet for kun å støtte mikrofonopptak. Dette er av hensyn til opphavsrettsbeskyttelse og personvern. Apple tillater ikke innebygde apper å få direkte tilgang til og ta opp Mac-systemlydI så fall vil lyder som tas opp fra mikrofonen din være av lav kvalitet.

Del 3. Slik tar du opp skjerm med intern lyd på MacBook Pro

Hvis du foretrekker å omgå Apples lydbegrensninger og spille inn lyd direkte fra systemlyden, bør du bruke dedikert skjermopptaksprogramvare. Aiseesoft Screen Recorder er et anerkjent alt-i-ett-verktøy for video- og lydopptak, designet for å løse begrensningene til innebygde macOS-verktøy.

Interface

Den kan ta opp videoer av høy kvalitet sammen med klar intern systemlyd. Du trenger ikke å installere noen lydplugin eller driver for opptaket. Programvaren er ideell for opptak av spilling, strømming av lyd, videosamtaler, nettmøter og mer. En betydelig fordel er at skjerm- og lydopptaksoperasjonene ikke oppdages av plattformen/appen og macOS. Handlingene dine vil ikke utløse en varslingsmelding eller et varsel.

Gratis nedlastingFor Windows

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Gratis nedlastingFor macOS

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

3. Bruk av Aiseesoft Screen Recorder for Mac for å fange opp intern systemlyd

Trinn 1.
Last ned og åpne Aiseesoft Mac Screen Recorder på MacBook Pro-en din. Du kan starte med et ønsket opptaksverktøy, for eksempel Videoopptaker, Lydopptaker eller Webkameraopptaker. For første gangs bruk må du tillate at denne appen tar opp skjermbilder på MacBook Pro-en med den interne lyden.
Tillatelser for Mac-skjermopptak
Trinn 2.
Velg om du vil ta opp i «fullskjerm» eller «tilpasset» modus, avhengig av dine behov. Slå på System lyd alternativ for å ta opp systemlyden til Mac-en din. Hvis du ikke vil ta opp din egen stemme, slår du av Mikrofon for å unngå bakgrunnsstøy. Klikk Avansert opptaker hvis du trenger å fange opp skjerminnholdet rundt/følge musen.
Mac-skjermopptaker Avansert opptaker
Trinn 3.
Klikk på den store REC -knappen for å ta opp skjermbildet på MacBook Pro. Et flytende kontrollpanel vil vises, slik at du enkelt kan sette opptaket på pause eller stoppe det. Når det er tatt opp, kan du se opptaksfilen i et forhåndsvisningsvindu og redigere den. Deretter klikker du på Spar -knappen for å eksportere den i ønsket format. Gå til Preferanser hvis du vil justere flere opptaksalternativer.
Innspillingsinnstilling

Del 4. Vanlige spørsmål om hvordan du tar opp skjermbilder på MacBook Pro

Hvor lagres skjermopptakene på MacBook Pro-en min?

Hvis du bruker de innebygde metodene for å ta opp Mac-skjermen, lagres den innspilte videoen direkte på desktop som en .MOV-fil. Hvis du trenger å endre standard skjermopptaksmål, kan du trykke på Kommando + Skift + 5 og gå til Valg. Hvis du bruker en tredjepartsapp som Aiseesoft til å ta opp skjermbildet på MacBook Pro-en, kan du fritt velge et annet sted for opptaket.

Støtter den innebygde skjermbildeverktøylinjen opptak fra webkamera?

Nei, den innebygde skjermbildeverktøylinjen i macOS (Command + Shift + 5) tar ikke opp ansiktet ditt via webkameraet. Den er hovedsakelig laget for å ta opp lyd fra skjermen og mikrofonen din.

Tillater Windows systemlydopptak?

Ja. I motsetning til macOS har ikke Windows interne begrensninger for lydopptak. Du kan ta opp intern systemlyd direkte med innebygde opptaksverktøy. Du kan for eksempel bruk utklippsverktøyet eller Xbox Game Bar for å ta opp systemlyd.

Konklusjon

Du kan lære tre metoder å skjermopptak på en MacBook ProFor raske skjermbilder og grunnleggende oppgaver er Apples innebygde verktøylinje Command + Shift + 5 ofte det beste valget. Men hvis du vil ta opp den interne systemlyden på Mac-en din, enten det er for å lage veiledninger av høy kvalitet, lagre spilløyeblikk eller spille inn direktestrømmer, tilbyr et dedikert program som Aiseesoft Mac Screen Recorder den mest effektive måten.

Disqus-ikonLegg igjen kommentaren din og bli med i diskusjonen vår
Screen Recorder Eske

Aiseesoft Screen Recorder er den beste skjermopptaksprogramvaren for å fange opp enhver aktivitet som onlinevideoer, webkameraanrop, spill på Windows / Mac.

Gratis nedlastingFor Windows

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Gratis nedlastingFor macOS

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Tilbake til toppen