[2025-guide] Slik gjenoppretter du slettede kontakter på iPhone med/uten sikkerhetskopi

I går slettet jeg ved et uhell alle kontaktene mine via Innstillinger-appen på telefonen min. Jeg er ikke sikker på nøyaktig hvordan. Jeg prøvde å slette en gammel, ubrukt e-post som stadig ble foreslått i autofyll. Jeg prøvde å se om den var koblet til kontaktsiden min. – fra Reddit

Kontakter er noen av de viktigste filene du har på iPhone-en din, spesielt hvis du er vant til å ringe, sende e-post eller sende SMS til venner / familie. Så det må være den forferdelige tingen hvis du feilaktig sletter en eller flere kontakter. Og det verste er at du ikke en gang har en sikkerhetskopi.

Hvordan gjenopprette slettede kontakter fra iPhone uten sikkerhetskopi?

Hvordan gjenopprette slettede kontakter iPhone

Metode 1. Slik gjenoppretter du slettede kontakter fra iPhone uten sikkerhetskopi

Hvis du ved et uhell har slettet noen nyttige iPhone-kontakter og vil gjenopprette dem direkte fra iOS-enheten, bør du være mer oppmerksom på denne delen. Vi vil vise deg hvordan du kan gjenopprette slettede kontakter iPhone uten iTunes / iCloud sikkerhetskopi. Her anbefaler vi hjertelig den profesjonelle iPhone Contact Recovery, FoneLab iPhone Data Recovery, for å hjelpe deg med å gjenopprette iPhone-kontakter. er den profesjonelle iOS-gjenopprettingsprogramvaren som lar deg gjenopprette forskjellige iPhone-filer og lage sikkerhetskopiering av data fra iPhone.

iPhone Data Recovery

Nedlastinger

FoneLab - iPhone Data Recovery

  • Skann og gjenopprett slettede kontakter fra iPhone direkte uten iTunes/iCloud-sikkerhetskopi.
  • Gjenopprett kontakter, meldinger, WhatsApp, bilder og flere datatyper.
  • Støtt forhåndsvisningsfunksjonen for å se og velge bestemte slettede kontakter før gjenoppretting.
  • Kompatibel med alle iPhone- og iPad-versjoner, inkludert den nyeste iPhone 17.
Gratis nedlastingFor Windows

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Gratis nedlastingFor macOS

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Trinn 1.
Last ned iPhone Contact Recovery

Last ned, installer og kjør dette kraftige iPhone kontakter utvinning verktøy på datamaskinen din og koble iPhone til den med USB-kabel.

Gratis nedlastingFor Windows

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Gratis nedlastingFor macOS

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Tre gjenopprettingsmodus er gitt for å få iPhone-kontaktene dine tilbake. Her bør du velge "Gjenopprette fra iOS-enhet" og deretter klikke på "Start skanning" for å skanne alle typer data på iphone.

iPhone Contact Recovery
Trinn 2.
Skann slettede iPhone-kontakter

Etter skanning vil alle iPhone-filene være oppført i kategorier på venstre kontroll. Klikk på "Kontakter" og sjekk deretter detaljert informasjon om alle slettede / eksisterende kontakter i høyre vindu.

Slik gjenoppretter du slettede kontakter på iPhone
Trinn 3.
Gjenopprett slettede kontakter fra iPhone

Når du velger alle slettede iPhone-kontakter du vil hente, klikker du på "Gjenopprett" -knappen for å gjenopprette slettede kontakter iPhone til datamaskinen.

I løpet av få sekunder vil de slettede iPhone-kontaktene bli gjenopprettet til datamaskinen din. De gjenopprettede kontaktene vil bli lagret som CSV-, HTML- eller VCF-fil i henhold til ditt behov. Som du kan se, kan andre iOS-data, for eksempel bilder, videoer, lydapparater, anropslogger, meldinger, etc. også gjenopprettes av dette allverdige iOS-gjenopprettingsverktøyet. Du kan laste ned den og ha en gratis prøveperiode.

Metode 2. Slik henter du slettede iPhone-kontakter fra iTunes

Hvis du noen gang sikkerhetskopierte iPhone-data til iTunes og sikkerhetskopien inneholdt de slettede kontaktene du trenger, ting blir mye enklere. Lær hvordan du gjenoppretter slettede iPhone-kontakter fra iTunes-sikkerhetskopien.

Gratis nedlastingFor Windows

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Gratis nedlastingFor macOS

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Trinn 1.
Kjør slettede iPhone-kontakter som gjenoppretter programvare, og velg "Gjenopprett fra iTunes Backup File".
Hvordan gjenopprette slettede kontakter iPhone fra iTunes
Trinn 2.
Velg iTunes-sikkerhetskopien som har de slettede iPhone-kontaktene, og klikk deretter på "start Scan"for å starte skanneprosessen.
Trinn 3.
Klikk på "Kontakter"fra venstre kontrollpanel og sjekk detaljene for hver kontakt i høyre forhåndsvisningsvindu. Alle slettede / eksisterende kontakter vises i grensesnittet. Du kan lett finne kontaktene du vil gjenopprette.
Velg iTunes-sikkerhetskopieringsfilen
Trinn 4.
Velg de du vil gjenopprette tilbake til iPhone, og klikk deretter på "Gjenopprette"for å gjenopprette slettede kontakter på iPhone.

Metode 3. Slik gjenoppretter du slettede iPhone-kontakter iPhone fra iCloud Backup

iCloud kan automatisk sikkerhetskopiere viktige iOS-data fra tid til annen. Hvis du bare har iCloud-sikkerhetskopifilen som inneholder de slettede kontaktene, kan du også gjøre det gjenopprette slettede iPhone-kontakter fra iCloud-sikkerhetskopi. Sjekk hvordan du gjenoppretter slettede kontakter iPhone nedenfor:

Gratis nedlastingFor Windows

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Gratis nedlastingFor macOS

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Trinn 1.
Start iPhone Contact Recovery og velg "Gjenopprett fra iCloud Backup-fil".
Hvordan gjenopprette slettede kontakter iPhone
Trinn 2.
Dette programmet tilbyr deg to måter å skanne iPhone-sikkerhetskopi fra iCloud-sikkerhetskopi eller detaljerte datatyper fra bilder, kontakter, notater og vedlegg, kalender og påminnelser.

For å gjenopprette slettede kontakter fra iCloud, bare kryss av i datatypen "Kontakter" for å skanne filene.

Fonelab Velg Datatype fra iCloud for skanning

Deretter begynner det å skanne kontakter på iCloud.

Det andre alternativet er å skanne fra "iCloud Backup".

Fonelab Scan iCloud backup

Etter at du har klikket på Start-knappen, vil du se alle sikkerhetskopieringsfilene oppført der. Bare skann og velg en sikkerhetskopifil som inneholder de slettede kontaktene du vil gjenopprette, og klikk deretter på "Last ned" bak den.

Last ned iCloud sikkerhetskopifiler til datamaskinen
Trinn 3.
Skann slettede kontakter fra iCloud.

Etter å ha lastet ned data online fra iCloud-sikkerhetskopifiler, klikker du på datatypen, f.eks. "Kontakter". Deretter kan du skanne og lese alle iCloud-tekstmeldingene dine, inkludert slettede tekstmeldinger.

Sjekk iCloud-kontaktene dine
Trinn 4.
Vis og gjenopprett slettede kontakter fra iCloud.

Når skanneprosessen er ferdig, klikker du bare på "Kontakter"for å vise kontaktinformasjonen. Velg de slettede iPhone-kontaktene du vil gjenopprette, og klikk deretter på"Gjenopprette"for å få dem gjenopprettet.

Slik gjenoppretter du slettede iPhone-kontakter fra iCloud

Du kan lære hvordan du bruker iPhone Contact Recovery fra videoen nedenfor:

Gjenopprett slettede iPhone-data spill-knapp

Metode 4. Slik gjenoppretter du slettede iPhone-kontakter fra iCloud.com

I tillegg til metodene ovenfor, kan du stole på iCloud-nettstedet for å prøve å gjenopprette de slettede kontaktene fra iPhone. Bare følg de neste trinnene for å vite hvordan du finner slettede kontakter på iPhone.

Trinn 1.
naviger til www.icloud.com i nettleseren din og logg deg på iCloud-kontoen din.
Trinn 2.
Når du skriver inn Apple-kontoen din, klikker du på Kontakter for å åpne iCloud-kontaktene.
Få tilgang til slettede kontakter på iPhone
Trinn 3.
Du har lov til å sjekke alle kontaktene dine og administrere dem ved å opprette eller redigere grupper / kontakt. I tillegg kan du eksportere kontakter (VCard) til PC / Mac. Hvis du kan finne de slettede iPhone-kontaktene på dette nettstedet, kan du enkelt gjenopprette dem.
Trinn 4.
Klikk på tetteikonet nederst til venstre, og velg deretter "Eksporter vCard ..."fra rullegardinlisten for å få de slettede kontaktene tilbake til iPhone.
Slik gjenoppretter du slettede kontakter på iPhone fra iCloud

Metode 5. Slik gjenoppretter du fjernede kontakter fra Google Kontakter-sikkerhetskopien

Denne metoden gjenoppretter ikke bare kontaktene dine; den holder dem automatisk synkronisert på tvers av både Google og iPhone.

Trinn 1.
Start iPhonen din og trykk på Innstillinger-appen.
Trinn 2.
Bla ned og finn Kontakter, trykk på den, og gå til Kontakter-kontoer. Hvis du allerede har Google-kontoen din oppført, hopper du til trinn 4.
Trinn 3.
Trykk på Legg til konto, og velg deretter Google.
Trinn 4.
Skriv inn Google-e-postadressen og passordet ditt, og fullfør eventuelle tofaktorautentiseringsspørsmål.
Trinn 5.
Når du er logget på, vil du se en liste over tjenester (E-post, Kontakter, Kalendere, Notater). Aktiver bryteren ved siden av Kontakter til PÅ-posisjonen.
Trinn 6.
Tilbake til Kontakter-appen på iPhonen din. Google-kontaktene dine skal nå begynne å vises sammen med eventuelle eksisterende kontakter du har.
Gjenopprett kontakter fra Google

Metode 6. Slik gjenoppretter du tapte iPhone-kontakter fra e-postkontoer

Denne metoden ligner på metode 5. Mange er ikke klar over at kontaktene deres automatisk sikkerhetskopieres til e-postkontoene deres (som Google, Exchange eller Outlook) og enkelt kan gjenopprettes.

Trinn 1.
Følg trinnene i metode 5 for å gå inn i innstillingene for kontakter, kontoer og innstillinger.
Trinn 2.
Se gjennom listen over kontoer som allerede er lagt til på iPhonen din, og velg den spesifikke e-postkontoen, for eksempel Gmail eller Outlook.
Trinn 3.
Velg Behold på iPhonen min for å unngå å miste lokale kontakter ved et uhell når du importerer de nye.
Trinn 4.
De manglende kontaktene dine skal begynne å vises umiddelbart i Kontakter-appen.

Tips: Slik holder du iPhone-kontaktene dine trygge

• Du bør bestemme deg for om du vil at kontaktene dine primært skal lagres hos Apple (iCloud) eller Google (Gmail), og holde deg til det valget. Dette forhindrer at du har flere, ufullstendige lister.

• Hvis du har flere e-postkontoer (som en jobbkonto og en personlig konto), må du sørge for at iPhonen din er satt til å synkronisere kontakter fra alle. Hvis du sletter en konto fra telefonen, vil den automatisk spørre om du vil beholde de tilknyttede kontaktene på enheten.

• Når du synkroniserer kontakter fra flere kilder (iCloud, Gmail, Outlook), ender du ofte opp med duplikater, noe som gjør opprydding vanskeligere. iOS har en flott funksjon for å automatisk finne og slå sammen disse.

Konklusjon

Vi snakker hovedsakelig om hvordan du kan gjenopprette slettede kontakter iPhone i denne guiden. Vi viser deg fire effektive måter å hente slettede kontakter fra iPhone. Videre introduserer vi deg en kraftig iPhone Contact Recovery som hjelper deg å finne og gjenopprette de slettede iPhone-kontaktene. Du kan velge din foretrukne metode for å finne kontaktene dine.

Disqus-ikonLegg igjen kommentaren din og bli med i diskusjonen vår

Gjenopprett slettede data på iPhone

Gjenopprett slettede tekstmeldinger på iPhone Gjenopprett slettede iMessages på iPhone Gjenopprett slettede notater på iPhone Gjenopprett slettede MMS på iPhone Gjenopprett slettede kontakter på iPhone Gjenopprett slettet telefonsvarer på iPhone Gjenopprett slettede videoer på iPhone Gjenopprett slettede filer på iPhone
iPhone Data Recovery eske

Den beste iPhone data utvinning programvare noensinne, slik at brukere trygt kan gjenopprette tapte iPhone / iPad / iPod data fra iOS-enhet, iTunes / iCloud backup.

Gratis nedlastingFor Windows

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Gratis nedlastingFor macOS

Sikre100 % sikker. Ingen annonser.

Tilbake til toppen